식이유황(msm), 관절 늦기 전에 미리 챙기자!

다들 열심히 운동하고 계신가요? 혹시 운동하다가 관절이 아파서 쉬고 계신가요?

많은 분들이 운동을 하거나 일상생활 시 무릎, 어깨 등 관절 통증을 많이 호소합니다. 

이런 분들이 섭취하면 좋을 영양제 입니다.

"msm 식이유황"

(메틸설폰일메탄Methylsulfonylmethane)이라고 불리며

황을 함유하는 유기황화합물로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

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#식이유황의 효능

식이유황은 식품의약품안전처에서 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는

건강기능식품의 기능성 연료로 인정 받았습니다. 

식이유황을 섭취함으로서 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해지고

관절의 염증과 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 이외에도

"관절 기능 개선"

msm에 대한 연구결과에 의하면 관절염, 관절 통증, 뻣뻣함, 무릎과 허리에 

문제가 있는 사람들의 대상으로, msm을 섭취했을 때

관절 통증과, 염증을 감소시키는 등 증상이 호전되었다고 합니다.

 

"피부 미용"

유항은 피부와 모발 건강에 필수적인 케라틴과 콜라겐을 상당히 많이 만들어

피부 장벽의 유지, 염증 감소, 콜라겐 생산 촉진 등의 기능을 통해

피부 건강을 개선할 수 있습니다.

 

"항산화"

msm은 노폐물을 세포 밖으로 배출하고, 세포의 투과성을 높여서 독소와 폐기물을 
쉽게 배출하도록 돕습니다. 그리고 세포 손상을 방지하고 산화 스트레스를 완화하는데

도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

#식이 유항의 부작용, 한계

msm에 대한 연구는 아직까지 제한적인 부분들이 존재하며, 일부 연구 결과는 충분히 확립되지

않았고 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부에 따라 몸에 반응하는 정도가 다를 수 있습니다.

특히!

-임산부들에 대한 안정성은 미흡하니 사용에 주의가 필요

-메스꺼움, 설사, 팽만감, 피로, 두통, 불면증 등 특이 이상이 발생 가능성 존재

보충제는 보충제일 뿐 몸이 아프거나 이상이 있다면 전문의와의 상담이 필수입니다.

 

 

#식이 유항 제품 실사용 후기(내돈내산)

제품은 Doctor's BEST의 MSM 제품으로 

MSM의 제품을 섭취할 때 가장 많은 분들이 추천하고 섭취하고 있는 제품입니다.

 

약 3개월간 섭취하고 있고 특별한 부작용은 없습니다. 

섭취 후 효과라고 한다면 솔직하게 큰 변화는 체감하지 못합니다.

다만? 피부가 조금 좋아진 것 같기도 합니다!  

 

이 제품의 단점이라면 알의 크기가 큽니다! 커도 알약 중에서 너무 큽니다.

목걸림이나 알약 섭취가 어려우신 분들은 주의가 필요하겠습니다.

 

 

#msm 복용법

msm의 일반적인 하루 권장 복용량은 1000mg에서 3000mg까지입니다.

Doctor's의 msm 제품은 한알당 1500mg으로 저녁 식후 2알을 섭취하고 있습니다.

 

하지만 제품마다 지침이나, 권장량이 다르기 때문에 섭취하시는 제품의

권장 사항에 따라 섭취하시기 바랍니다.

 

 

msm은 많은 분들이 운동을 하시면서 부상을

예방하시기 위해 섭취하면 좋고 부모님께 관절 등 피부 건강을 위해 선물을 드리면 좋을 제품입니다.

언제나 건강하고 문제없이 오늘도 열심히 운동하시길 바라겠습니다.