비타민 썸네일형 리스트형 나이아신(비타민 B3), 사람에게 필수적인 영양소 1 나이아신 생소한 단어이신가요? 사실 나이아신이란 우리가 흔히 알고 있는 비타민 B3입니다. 비타민 B3를 니아신 또는 나이아신이라고 통칭합니다 한번 나이아신에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. #나이아신의 기능나이아신은 기본적으로 체내에서 저절로 자연생성이 되지만 20대를 정점으로 점차 감소하여 음식, 보충제를 통해 결핍 시 추가적인 섭취를 필요로 합니다. 비타민 B3(나이아신)는 신체 내 모든 조직세포의 생명을 유지하는데 중요합니다. 즉 사람한테 없어서는 안 되는 필수적인 영양소입니다. 또한 나이아신의 역할은 음식을 통해 섭취한 탄수화물, 지방을 신진대사를 도와서 에너지로 사용할 수 있도록 합니다. 이처럼 필수적인 역할 이외에도 1. 콜레스테롤 수치 저하혈관을 확장시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 저하.. 더보기 내돈내산 솔직한 제품 리뷰 "마이프로틴 멀티비타민" 남녀노소 가리지 않고 건강을 위해 많은 분들이 찾으시는 멀티비타민 그중에서 제가 계속 꾸준히 섭취하고 있는 "마이프로틴 알파맨 멀티비타민"에 대해 소개해드리겠습니다. #알파맨 제품 특징 제가 구매한 제품은 240 tabs 용량의 제품이고 약 40%의 할인을 추가로 받아서 약 21000원에 구매를 했습니다. 매일 아침 직후 ~ 30분 이내에 2알씩 섭취하고 있고 총 120일 용량으로 4개월분입니다. #제품 성분 아래 사진은 2알을 섭취했을 때 성분입니다. 마이프로틴의 알파맨 제품은 비타민, 미네랄 등을 다양하게 함유하고 있는 제품이지만 함량이 높지 않은 성분들이 있어서 다소 아쉬운 부분이 있는 제품입니다. #알파맨 비타민의 단점 제품의 단점이라고 한다면 냄새가 정말 독합니다. 비타민 특성상 제품에 냄새가 .. 더보기 이전 1 다음
